Kiropraktičar podijelio trik kako da otčepite nos

Kiropraktičar je podijelio jednostavan i neobičan trik koji može pomoći da brzo otčepite nos i olakšate disanje kada se suočite sa zapušenjem. Ovaj pristup fokusira se na nježnu manipulaciju tijela i određene pokrete koji mogu pomoći u smanjenju pritiska i otvaranju disajnih puteva.

Prema stručnjaku, zapušen nos često je rezultat kombinacije napetosti mišića u vratu i glavobolja, kao i nakupljenog pritiska u sinusima. Kiropraktičar preporučuje da prvo opustite vrat i ramena kroz blage kružne pokrete i istezanje, što može poboljšati protok vazduha i umanjiti osjećaj zagušenosti.

Nakon toga, preporučuje se izvođenje jednostavnih pritisaka prstima na određene tačke duž nosa i obraza kako bi se potaklo otvaranje prolaza. Pritom je važno raditi polako i pažljivo, izbjegavajući preveliki pritisak i nelagodu.

Ovaj trik se može koristiti kao dodatak drugim metodama olakšanja disanja, poput tople pare, hidratacije i odmora, ali stručnjaci savjetuju da se uvijek obratite ljekaru ako simptomi potraju više dana ili ako je zapušen nos praćen drugim ozbiljnim simptomima.