Sljedeće sedmice stiže najmračniji dan u godini: Pripremite se za rani mrak!

Iako se zimska kratkodnevica najčešće veže za 21. decembar, astronomski podaci pokazuju da će najraniji zalazak Sunca ove godine stići nešto ranije – već 9. i 10. decembra.

Prema mjerenjima, Sunce će ta dva dana zaći u 15:57:17, zbog čega će se mrak spustiti neobično rano, pa će dan djelovati kraći nego ikada.

Zašto se ovo dešava?
Razlika između najkraćeg dana i najranijeg zalaska Sunca nastaje zbog specifičnog položaja Zemlje i načina mjerenja vremena. Dok je 21. decembar dan s najmanje ukupne svjetlosti, upravo 9. i 10. decembar donose trenutak kada Sunce najranije nestaje s horizonta.

Kako utiče na raspoloženje?
Rani mrak može negativno uticati na energiju, produktivnost i raspoloženje. Stručnjaci savjetuju:

provoditi što više vremena na dnevnom svjetlu,
održavati dobru rutinu sna,
jesti kvalitetnije,
izbjegavati predugo boravljenje u zatvorenom prostoru bez prirodnog svjetla.
Simbolični početak zime
Ovakvi dani se širom svijeta doživljavaju kao uvod u zimu i kao simbol preokreta – nakon najduže noći dani se postepeno počinju produžavati.

Iako je riječ o prirodnoj pojavi, mnogi je doživljavaju kao poseban trenutak u godini: vrijeme kada se usporava ritam i priprema za prazničnu sezonu koja slijedi.