Osam navika Poslanika Muhammeda koje je nauka dokazala efikasnim
U čast Poslanikovog rođendana odlučili smo s vama podijeliti neke od njegovih zdravih navika koje danas preporučuje i nauka!
Ustanite rano
Poslanik Muhammed a.s. je ustajao sa ezanom za sabah namaz.
Biti ranoranilac znanstveno je povezano s boljom produktivnošću, kao i boljim mentalnim zdravljem u cjelini.
Dakle, buđenje rano može biti teško, ali pokušajte ustajati barem 15 minuta ranije nego inače i jako brzo ćete vidjeti poboljšanje na sebi.