Najzdravija biljka na svijetu - liječi srce, jača imunitet i sprječava gubitak kose!

Iako mnogi zanemaruju ovu supernamirnicu, naučna istraživanja potvrđuju da je prava riznica zdravlja. Od jačanja srca i imuniteta do poboljšanja izgleda kose, ova biljka može uveliko poboljšati vaš život. Saznajte o kojoj namirnici je riječ i zašto bi je već danas trebali uvrstiti u svoju ishranu.

Potočarka je često zaboravljena biljka, ali stručnjaci je smatraju najzdravijim povrćem na svijetu. Sadrži brojne važne vitamine i minerale, uključujući gvožđe. Prema istraživanjima, potočarka ima više gvožđa nego špinat i više vitamina C od nekih agruma.

Pored toga, potočarka donosi mnoge zdravstvene koristi. Nedavna studija pokazala je da potočarka smanjuje oksidativni stres, pročišćava krv, poboljšava apetit i pomaže u detoksikaciji organizma.

Mnogi ljudi piju sok od potočarke, koji se preporučuje razrijediti sa vodom u omjeru 1:5.

Preporučena doza je jedna čaša svakih nekoliko dana, ne više, jer prekomjerna upotreba može izazvati nuspojave. Sok od potočarke može se koristiti i lokalno za liječenje različitih problema kože i kose.

Jednostavno utrljajte sok na zahvaćena mjesta ili ga koristite kao oblogu da biste riješili problem opadanja kose i pojedine kožne tegobe.

Za oblogu, pomiješajte malo listova potočarke sa alkoholom, nanesite smjesu na pogođena područja i zamotajte zavojem. Ostavite oblogu nekoliko sati, a potom je skinite i isperite hladnom vodom.

Neki stručnjaci tvrde da potočarka ima moć spriječiti brojne kardiovaskularne bolesti.