Jednostavni načini da učinkovito poboljšate svoje zdravlje!
Stvari koje su ljudi naučili činiti u prošlosti, ali su postepeno odustali od njih koristeći modernu tehnologiju i zamijenivši tradicionalni način života modernim, su zapravo dobre za ljude.
Bosonogo hodanje ili trčanje
Prema nekim znanstvenicima bosonogo hodanje ili trčanje ima mnoge dobrobiti na ljudsko zdravlje. Sve više i više ljudi je spremno na ovaj radikalan potez kako bi sačuvali svoje zdravlje. Ovime se manje opterećuju donji ekstremiteti i ostatak tijela jer stopalo bolje prianja uz tlo.