"AKO ŽENA ŽELI DA BUDE MRŠAVA, A ZDRAVA, OVO TREBA DA JEDE SVAKI DAN": Ovo je savjet profesora

Hristo Mermerski preminuo je prije dvije godine, a mi se i danas sjećamo njegovih riječi:

O STARENJU: "Starenje nije prirodno stanje. Prema mnogim naučnicima, starost je bolest koju sami prouzrokujemo nerazumnim ponašanjem. 70% ljudi u svijetu umire zbog grešaka u ishrani. Giht, dijabetes, čir, srčani i moždani udar, razne vrste raka su bič civilizacije, a mi smo sami krivi."

PROTIV STARENJA: "Dovoljno je da se pridržavamo osnovih prehrambenih pravila. Glavna stvar je jesti malo i malo brinuti. Evo par namirnica koje usporavaju starenje: glavno je povrće; voće, jogurt, mlijeko i vino.

ZA GUBITAK KILOGRAMA: "U 500 grama jogurta dodajte 1 kašičicu meda, 1 kašiku jabukovog sirćeta, 1 kašiku cimeta i 40 kapi 30% tinkture propolisa. Ako želite možete da dodate i borovnice, orahe, bananu (šaka borovnica, šaka oraha i četvrtina banane). Ovaj desert možete jesti umjesto doručka ili večere. A ako jedete po 2 kašike ovog deserta svakih 2 sata tokom cijelog dana, smršaćete za 20 dana - garantujem! Žene će da primijete da im je struk tanji, kosa sjajnija, a koža zategnuta i lijepa."

VITAMINI ZA LJEPOTU: "Najbolji vitamini za ljepotu nalaze se u salati od šargarepe i bijelog luka. Azerbejdžan je sproveo istraživanje prema kojem su dokazali magično svojstvo bijelog luka.

Dovoljno je da dodate 20 do 30 kapi propolisa u 50 ml vode i pijete 2 puta dnevno."

"Dame mogu da pripreme lijek za kosu, nokte i kožu: u tegli pomiješaju jednake količine meda, oraha, suvih kajsija, grožđica, limuna i uzimaju po 3 kašike dnevno."

RECEPT ZA DUGOVJEČNOST HRISTA MERMERSKOG:

Ne unosite u organizam više kalorije od onih kojih potrošite.
Jedite jednu jabuku svaki dan.
Pijte čistu vodu i domaće čajeve.
Naporno radite.
Tuširajte se svaki dan.
Spavajte u hladnoj sobi.
Vikendom pešačite ili vozite bicikl od 10 do 15 km.
Okružite se prijateljima, smijte se, radujte se...

(Stil.kurir.rs)