6 savjeta kako ostati miran tokom stresnih sedmica
Svi mi imamo naporne sedmice, bez obzira da li je u pitanju posao, škola, veza ili fakultet.
Meditacija
Čak i samo nekoliko minuta meditiranja dnevno može imati odlične rezultate za vase zdravlje. Meditirati može svako, i je mnogo lakše nego što mislite! Uobičajena zabluda o medijaciji je da vaš um mora biti potpuno prazan da bi meditacija uspjela, međutim to je samo uzimanje malo vremena da udahnete i opustite se.