NIKOLINA JE ZA DESET MJESECI SMRŠALA 80 KG: Njen sjajni trik za MRŠAVLJENJE će vas oduševiti, a OVO je jela svaki dan
Nikolina je uspjela da smrša preko 80 kilograma, nakon što joj je tadašnji dečko da više nije privlačna.
Već smo pisali o Milici Đukanović koja je smršala nakon što ju je dečko ostavio jer je imala 135 kilograma, a njena transfromacija je bila nevjerovatna. Sada vam donosimo jednu sličnu priču.
Nikolina Sproat (34) iz Glazgova borila se sa svojom težinom od kada je bila tinejdžerka. Isprobala je sve moguće dijete, ali uspjevala je da izgubi tek po nekoliko kilograma koje bi onda još brže vraćali.
Kilogrami su se gomilali i kada je konačno stala na vagu shvatila je da ima 140 kilograma. Primijetila je da je ljudi čudno gledaju, da kometarišu i da joj se podsmevaju. Da bi se utješila, nastavila je da jede još više.
Međutim, kada joj je dečko jednog jutra rekao da mu njeno tijelo više nije privlačno, Nikolina je riješila da se konačno reši viška kilograma ali i dečka. Raskinula je s njim i krenula u borbu sa viškom kilograma.
Njena borba je trajala deset mjeseci, ali nije odustala. Uspjela je skine čak 80 kilograma i sada ima 60.
-Počela sam s manjim tanjirima i činijama, sipala bih sebi porciju do vrha i pojela to. A onda bih svom telu dala desetak minuta da mi samo kaže da li sam i dalje gladna, ili nisam ispričala je.
Ako je sita - završava obrok. Ako nije - poješće još jednu porciju dok joj mozak ne pošalje signal da je njena potreba za hranom zadovoljena.
- Kada bih bila zadovoljna, ne bih više jela. Ali bi mi ponekad tijelo reklo da sam još gladna. I tada se bi ne bih uskratila obrok, jela bih dok ne budem sita - objasnila je Nikolina.
Nikolinin jelovnik
Izbacila je svu masnu hranu, grickalice,slatkiše i gazirana pića
Za doručak je jela pahuljice, sendviče od integralnog hleba i pilećih prsa, grčki jogurt sa voćem...
Za ručak piletinu, ribu, junetinu, čorbe, povrće, salate
Za večeru uvijek jogurt, beli sir, tunjevinu, salate, belo meso...
Prva tri mjeseca nije vježbala, a onda je počela da pješači i kada je ušla u formu, prelazila je po pet kilometara svaki dan.
-Danas sam srećna žena. Mogu da kupim haljinu koja mi se dopada i da budem zadovoljna kako mi stoji. Bivši dečko je htio da se pomirimo kada me vidio, ali nisam željela. Želim pored sebe muškarca koji će me voljeti bez obzira na moju kilažu - rekla je Nikolina a prenosi Dejli mejl.
(Stil/Najžena)