Uz konzumaciju OVIH namirnica snizit ćete loš kolesterol
Visok kolesterol može biti nasljedan ili uzrokovan lošim životom.
5. Grah
Grah je čuvar srca i krvožilnog sustava. Istraživači državnog sveučilišta Arizona Polytechnic pokazala su da 50 grama ovog ploda iz porodice mahunarki dnevno može smanjiti i do 8 posto lošeg kolesterola. Razlog za to krije se u prehrambenim vlaknima kojima grah obiluje.