SEDMICU DANA SAM PILA VODU OD KISELIH KRASTAVACA! OVO SU REZULTATI: Prvog sam se zgrozila, a posljednjeg se desio OBRT!
Ileana Pols-Bronet odlučila je da sprovede test - nedelju dana je pila vodu od kiselih krastavaca!
Da li ste ikada čuli kako voda od kiselih krastavaca utiče na organizam? Ileana Pols-Bronet je maratonka koja je odlučila da eksperimentiše i podijeli rezultate. S obzirom na to da je često viđala da maratonci piju vodu od kiselih krastavaca, prva pomisao na ispijanje ovog napitka bila joj je grozna. Ipak, danas ga aktivno propagira.
Rasol odlično utiče na mamurluk, ali to nije jedino njegovo blagotvorno dejstvo. Ljekari navode da dobro utiče na zdravlje srca i da je najveća zabluda da se ljudi nakon ispijanja osjećaju na kiselinu. Naprotiv, rasol osvežava dah. Prepun je antioksidanata, vitamina A i E, pomaže probavi, reguliše šećer u krvi... Ileana Pols-Bronet je tokom ovog testa dobila menstruaciju, a tvrdi da je napitak spas za mensturalne grčeve.
Ovo su njeni rezultati:
1. dan - iznenađena ukusom, nije kiseo, nego slan
2. dan - nema grčeva
3. dan - navikla se na ukus
4. dan - bolovi u mišićima se ne osjećaju
5. dan - trenira se jače
6. dan - u dahu se ne osjeća miris sirćeta
7. dan - eksperiment je uspio, a ukus je postao baš prijatan
Džoana Ven, sertifikovani onlajn trener za mršavljenje sa diplomom biološkog inženjeringa, kaže: "Sok od kiselih krastavaca postao je popularan među sportistima i pojedincima koji vode računa o svom zdravlju zbog visoke koncentracije elektrolita, prije svega natrijuma i kalijuma, koji mogu djelovati kao rehidrator i pomaže tijelu da nadoknadi esencijalne minerale koje je izgubilo tokom prekomerne fizičke ili alkoholne aktivnosti".
Dijetetičar Bri Bel kaže da postoji važno upozorenje za ispijanje ovog soka.
"Ne postoji način da se tačno kaže koliko soli dobijate u soku od kiselih krastavaca kupljenim u prodavnici, jer informacije o nutritivnim vrednostima koje su navedene na tegli samo navode koliko je u samom kiselom krastavcu. Zbog toga, ako odlučite da pijete sok od kiselih krastavaca, počnite sa 30 mililitara ili manje, pa proverite kako se osjećate", savjetuje dijetetičar.
(MONDO)