OVAKO ITALIJANI SPREMAJU NAJZDRAVIJU VEČERU NA SVIJETU: Gotova za 5 minuta, niskokalorična, ali i PREUKUSNA

Palenta je jedna od najzdravijih obroka koju možete da pripremite u roku od 5 minuta, a na vama je koji prilog ćete uz nju jesti

Italijani spremaju najukusniju palentu i najčešće je koriste kao osnovu uz koju jedu grilovano povrće ili neko bareno meso. Na vama je da napravite izbor:

Sastojci:

250 g palente
1 l vode
1/2 kašičice soli

Priprema: Sipajte vodu u šerpu i posolite. Kada se dobro zagrije (ali ne smije da ključa), dodajte palentu. Miješajte sve vrijeme dok dodajete i nakon toga kako bi lijepo sjedinili sastojke. Kada smjesa postane gusta i voda ispari, spremna je. Sipajte smjesu u nauljeni kalup za hljeb, pa pokrijte providnom folijom i sačekajte da se ohladi na sobnoj temepraturi. Zatim je prebacite u frižider i ostavite da se dobro stegne. Isjecite po želji, pa pržite u dobro zagrijanom ulju.

Ovako spremljenu palentu možete da koristite kao večeru, a uz nju možete poslužiti po želji ili kefir i sir ili grilovano povrće. Na taj način ćete dobiti niskokalorični obrok koji će vas brzo zasititi, piše Stil.