Znate li da postoji hrana koja šteti vašem mozgu? Evo o kojoj hrani je riječ
Mozak je najkompleksniji dio našeg tijela.
8. Kofein
Ako ste ljubitelj kafe, bar trebate znati od čega se pravi. Kafa se dobija iz zrna kafe koja imaju jednu posebnu supstancu poznatu kao kofein. Šta kofein čini vašem mozgu? Poznato vam je da vas drži budnima i aktivnima.
Anthony Domanico tvrdi da kafein održava opskrbu adrenalina, koja zatim ubrzava puls. Važno je napomenuti da je efekat dopamina ono što stvara ovisnost o kafi. Previše toga prouzrokuje glavobolje i vodi do stresa i nesanice.