Znate li da postoji hrana koja šteti vašem mozgu? Evo o kojoj hrani je riječ

Mozak je najkompleksniji dio našeg tijela.

Teži samo oko 2 kg ali ga čine neuroni koji kontrolišu bitne životne funkcije poput kretanja, osjetila i misli. Zato bismo trebali voditi računa o zdravlju našeg mozga.

Predstavljamo vam 10 vrsta hrane koja loše utječe na zdravlje mozga.

1. Prerađena hrana

Sportski nutricionist i medicinar Brandon Mentore tvrdi da prerađena i bilo koja hrana koja  izaziva velike alergijske reakcije ima koban utjecaj na naš mozak. Poznato nam je da se danas  većina namirnica obrađuje, što je i praktično. Istina je da nema ništa loše u konzumiranju ove hrane, ipak konzumacija hemijski prerađene hrane više nije sigurna, pogotovo ako se radi o  velikim količinama. Može prouzrokovati nekolicinu bolesti koje vremenom postaju sve  ozbiljnije. Naravno, može oštetiti i vaš mozak.

Šta je to prerađena hrana?

To je hemijski prerađena hrana u koju se dodaju velike količine šećera  i kukuruznog sirupa sa velikom količinom fruktoze, bogate su natrijumom i djelomično  hidrogenizovanim uljima, poznatim kao trans-masti. Ako vas još nismo uvjerili, pogledajte  sastav prerađene hrane i primijetit ćete razne vrste umjetnih sastojaka.

Sada se sigurno pitate kakve ovo veze ima s zdravljem? Mi vam dajemo odgovore.