AKO STE POD STRESOM UZMITE DA ČISTITE: Istraživanja su pokazala da smiruje

Možda tako ne zamišljate opuštanje, ali pokušajte - funkcioniše. 

Maltene da ne postoji osoba koja nije pod stresom, a mnogi se bore i sa anksioznošću i depresijom.

I kada pomislite na opuštanje, možda pomislite na neki spa centar, ili već neki drugi vid opuštanja, ali u tome, vjerovali ili ne, prilično može da vam pomogne i sređivanje kuće.

Novija istraživanja kažu da je upravo sređivanje odličan način da se opustite i smanjite nivo stresa i umora.

Studija je pokazala da je čišćenje odlično i za smanjivanje anksioznosti.

Izvještaj takođe kaže da prepuna i neuredna kuća povećava nivo hormona stresa, kortizola, u našem tijelu. Takođe ima negativne uticaje i na naše mentalno zdravlje što izaziva napetost i nesigurnost.

Prednosti čišćenja kuće su mnogobrojna.

Osim što pomaže u oslobađanju endorfina, čišćenje kuće je takođe dobar oblik vježbanja. Dakle, pomaže u sagorijevanju dodatnih kalorija u vašem tijelu. Čišćenje takođe pruža osjećaj zadovoljstva jer možete bolje da organizujete prostor u kome živite.

Miris vaše kuće ima dubok uticaj na vaše mentalno zdravlje. Ako u vašem prostoru postoji prijatan miris, osjećaćete se opuštenije i imaćete više energije.

Neuredna kuća ima negativan uticaj i na spavanje. Kuća koja je sređena pomaže vam da spavate zdravo, jer prostor bez nereda povećava pozitivnu energiju u sobama što pomaže poboljšanju sna.

Odvlačenje fokusa

Kada stvari koje se nalaze oko vas nisu čiste i složene, to može da vam odvlači fokus. Dakle, kada očistite kuću, organizujete sve, uklonite sav nered iz nje, tada će se i vama povećati nivo koncentracije.

Čišćenje vašeg životnog prostora pruža vam osjećaj da ste nešto postigli, a i rezultati su odmah vidljivi. I ono što je najvažnije, to će vas činiti srećnima.