Konzumirajte ove namirnice, organizam će vam biti zahvalan, a vi ćete "pucati" od zdravlja
Ponekad nismo ni svjesni koliko se nezdravo hranimo.
4. Soja
Soji se pripisuje niz zdravstvenih pogodnosti, ali nisu sve znanstveno dokazane. Ono što je dokazano je da sojino mlijeko, tjestenina i brašno – poboljšavaju cirkulaciju.
Najveću korist svakako imamo od vlakana i bjelančevina. Od proizvoda možete naći sojino mlijeko, sir i jogurt, tofu, meso od soje.