Usvojite ove navike i zaboravite "šlaufčiće" na stomaku
Možda ste do sada pokušavali na sve moguće načine da se riješite stomaka, ali nikako vam ne uspijeva.
Recite ‘ne’ ljutim začinima
Ljuti začini podstiču izlučivanje želučane kiseline što može izazvati nadimanje i tvrd trbuh. Iako su oni zdravi, preskočite ih, a radije posegnite za laganijim začinima poput bosiljka, origana, majčine dušice.