Lista koja će vas itekako iznenaditi: 10 namirnica koje nutricionisti nikad ne bi konzumirali
Ako želite poboljšati svoje zdravlje ili izgubiti višak kilograma, ponekad je dobro poslušati savjet stručnjaka.
2. Visokokalorični kofeinski napici
Kafa općenito ima povoljne učinke na zdravlje.
Bogata je antioksidansima, štiti vas od dijabetesa tipa 2 i može spriječiti rak jetre.
Ipak, visokokalorični kofeinski napici štete našem zdravlju.
Obična kafa uz dodatak punomasnog mlijeka i zaslađivača može imati 300 kalorija, a dodate li u nju čokoladu, karamelu ili šlag, kalorije se gotovo udvostručuju.