OPREZ: Pogledajte listu navika koje uništavaju vaše bubrege
Bubrezi su jako važni organi i to moramo imati na umu.
1. Premalo vode
Ako ne pijete dovoljno vode, to može biti jedan od najznačajnijih faktora oštećenja bubrega jer se događa svakodnevno. Glavni je zadatak bubrega da izlučuju metabolički otpad iz tijela i reguliraju ravnotežu elektrolita.
Ako tijelo nije na pravi način hidratizirano, smanjuje se protok krvi, što rezultira nakupljanjem toksina u krvi.