Često zanemarujemo kada nam netko skrene pažnju na naše loše navike.
PRAVILNO DISANJE
Pravilno i duboko disanje pomaže u relaksaciji. Polako udišite zrak brojeći do sedam i osjetite kako se pune pluća i trbuh, a zatim polako izdišite opet brojeći do sedam. Ponovite vježbu nekoliko puta.
