ZDRAVO JE I SMIRUJE: Ako ste pod stresom konzumirajte ove namirnice!
Skoro svaka osoba je pod stresom.
6. Sladić
Dvije male žlijezde smještene su iznad vaših bubrega. One proizvode hormone stresa kao što su kortizol i adrenalin koji vam pomažu da se suočite sa raznim izazovima u životu.
Ali njihova sposobnost izbacivanja tih hormona je ograničena, te kada se one iscrpe, to se isto dogodi i vama.
Probajte zamijeniti kavu (ispražnjivač nadbubrežnih žlijezda) s čajem od sladića kako bi imali bolju adrenalinsku podršku tijekom stresnih vremena, ali budite oprezni jer je izuzetno stimulirajuće prirode, pa ga ne pijte nakon 2 sata popodne.