Uz pomoć ovih 5 sastojaka riješite se glavobolje u trenu!
Manjak sna, alergija, stres, infekcije samo su neki od faktora koji mogu izazvati glavobolju.
3. Magnezij
Nedovoljna koncentracija magnezija u mozgu može biti uzročnik glavobolje.
Preporučuje se unositi 400 mg magnezija dnevno putem hrane ili u obliku dodataka prehrani.
Namirnice bogate magnezijem su sjemenke bundeve, tamna čokolada i sušene smokve.