Saznajte kojih 9 namirnica je najzdravije na cijeloj planeti
Vodite računa o prehrani, budite zdravi - uz ove namirnice na vašem stolu.
6. Orasi
Zašto su zdravi: Sadrže najviše omega- 3 masnih kiselina, koje snižavaju holesterol, poboljšavaju raspoloženje i bore se protiv razvoja malignih bolesti.
Savjet: Pojedite nekoliko oraha poslije večere - melatonin iz oraha garantuje dobar san.