Saznajte kojih 9 namirnica je najzdravije na cijeloj planeti
Vodite računa o prehrani, budite zdravi - uz ove namirnice na vašem stolu.
5. Losos
Zašto je zdrav: Odličan je izvor omega-3 masnih kiselina koje su povezane sa smirivanjem depresija, srčanih oboljenja i karcinoma.
Savjet: Redovna konzumacija lososa smanjuje rizik od nastanka makularne degeneracije oka koja se javlja u kasnijoj životnoj dobi i može dovesti do gubitka vida.