PRIRODNO JE NAJBOLJE: Ove namirnice snižavaju krvni tlak
Zbog loše ishrane i loših navika većina nas ima problema sa visokim krvnim tlakom.
5. Banane
S jednom srednje velikom bananom zadovoljit ćete 12 posto dnevnih potreba za kalijem. Ovo egzotično voće je i odličan saveznik u borbi protiv stresa.
Najbolje od svega? Kada banana postane tamna i prezrela, ne morate je bacati. Zamrznite ju u ledenici i od nje napravite ledeni desert.