PRIRODNO JE NAJBOLJE: Ove namirnice snižavaju krvni tlak
Zbog loše ishrane i loših navika većina nas ima problema sa visokim krvnim tlakom.
1. Bijeli grah
U grahu se nalazi značajna količina kalcija, magnezija i kalija koja blagonaklono djeluje na snižavanje krvnog tlaka. Grah možete jesti u obliku variva, od njega raditi juhe, dodavati ga salatama, ili pripremiti pire.