BEZ DIJETE I GLADOVANJA: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam, a vaši kilogrami se tope
Nemojte gladovati da biste izgubili kilograme.
Bobičasto voće
Ovi ukusni plodovi sadrže izuzetno zdrave polifenole koji čuvaju vaše srce. Ta karakteristika je naročito izražena kod brusnica, jagoda i borovnica. Naučne studije su pokazale da sastojci bobičastog voća smanjuju tjelesnu težinu, sprečavaju taloženje masnoća, imaju antiupalna dejstva i deluju preventivno na pojavu dijabetesa.