Nemojte gladovati da biste izgubili kilograme.
Jaja
Ova namirnica je prava riznica proteina. Jaja sadrže devet amino kiselina koje su vašem organizmu neophodne za normalno funkcionisanje. Naučno je dokazano da su osobe koje doručkuju jaja duže site, pa samim tim u toku dana unesu manje kalorija.
