Zbog ovih navika starite prije vremena
Srećom, nije kasno za ispravljanje negativnih navika koje štete vašem zdravlju.
Više sjedite nego što stojite
Ova loša navika za mnoge je teško promjenjiva jer su neki poslovi takvi da zahtijevaju puno sjedenja, ali zato se treba što više kretati u slobodno vrijeme. Na to će vas možda natjerati i istraživanje objavljeno u Annals of Internal Medicine, a znanstvenici su objavili kako dugosatno sjedenje potiče razvoj raznih bolesti, od problema sa srcem do dijabetesa tipa 2. Tu su i neke poveznice s povećanom šansom za obolijevanje od karcinoma i to od raka dojke ili raka jajnika u slučaju žena.