OSAM TAJNI USPJEHA NOVAKA ĐOKOVIĆA: Od ranog jutra počnem da pijem...
Šampion “US Opena” Novak Đoković smatra da mu je uz trening ishrana glavni adut.
1. Od ranog jutra počnem da pijem
"Mnogi od nas imaju jutarnje rituale, a moj je da od ranoj jutra pijem. Prvo što uradim kada ustanem je da popijem veliku čašu vode, ugrijanu na sobnoj temperaturi. Prošlo je osam sati, koliko sam otprilike spavao, a da u moje tijelo nisam unio tečnost. Voda je ključna za proces oporavka tela. Međutim, izbjegavam hladnu vodu. Kada se unese hladna voda, tijelo troši više energije da je ugrije i krv navire u probavni sistem, a meni je krv neophodnija u mišićima. Uvek ujutro možete popiti i šolju čaja."