Živimo u vremenu kada nam je nezdrava hrana postala svakodnevnica.
8. Češnjak
Zašto je zdrav: Odličan je u borbi protiv raznih bolesti, a navodno može spriječiti razvoj bakterija, poput E. coli.
Savjet: Pazite kako ga obrađujete tijekom kuhanja – češnjak koji se prekuha gubi mnoštvo nutrijenata.
