Pod hitno morate zaobilaziti ovo: 10 razloga zašto smo stalno umorni
Neki uzroci ovog neprijatnog osećaja su jasni i odmah vidljivi, dok se drugi mogu lukavo sakriti iza raznih oboljenja ili naizgled bezazlenih navika...
Preuzimanje previše obaveza
“Nemilosrdan pritisak koji se stvara prilikom čestih prihvatanja izazova vodi do premorenosti” – upozorava psiholog Kristina Dauning - Or i savetuje da kada se nađete pred nekim izazovom odgovorite sebi na dva pitanja: “Mogu li ja ovo?” i “Želim li?”.
“Ako odgovor na oba pitanja nije pozitivan, bolje je da se pre svega odmorite kod kuće. Ako ne možete da kažete “ne”, recite da ćete razmisliti” – savetuje Kristina. Na taj način ćete imati vremena da razmislite i shvatite imate li želju, volju i snagu da prihvatite izazov.