MAČ S DVIJE OŠTRICE: Dijetom ćete izgubiti kilograme, ali pogledajte posljedice koje ćete snositi
Kada se odlučite za dijetu, jedva čekate da vidite rezultate i izgubite kilograme.
2. Depresija
Ljudi misle kada izgube kilograme da će biti sretniji. Međutim, istraživanja su pokazala da su mršave osobe sklonije depresiji i lošem raspoloženju.
Što napraviti: Spavajte 7 do 8 sati svake noće, jedite zdravu hranu i redovito vježbajte. Naspavani i napunjeni odgovarajućom količinom energije pomoći će vam da se suprotstavite svim izazovima pred vama.