Stvarno pomaže: 10 načina da ubrzate metabolizam i smršate bez dijete
Ukoliko se hranite zdravo, uz primjenu ovih deset savjeta dijeta vam neće biti potrebna kako biste izgubili višak kilograma. Čak i u najsvedenijoj ishrani, važno je da organizmu omogućite dovoljno energije za dobro funkcionisanje.
9. Pijete previše alkoholnih pića
Zaustavite se nakon prvog koktela, jer alkohol usporava metabolizam, pa vaš oragnizam sagorjeva alkohol umjesto masti. Ukoliko popijete dva koktela, proces sagorevanja masti će se usporiti za 73 odsto