Stvarno pomaže: 10 načina da ubrzate metabolizam i smršate bez dijete
Ukoliko se hranite zdravo, uz primjenu ovih deset savjeta dijeta vam neće biti potrebna kako biste izgubili višak kilograma. Čak i u najsvedenijoj ishrani, važno je da organizmu omogućite dovoljno energije za dobro funkcionisanje.
8. U vašoj ishrani nema dovoljno vitamina D
Jedite losos, tunu, škampe, mleko, žitarice i jaja kako biste nadoknadili nedostatak ovog vitamina.