Bjelančevine su itekako važne za organizam ali, oprezno s njima!
Jeste li znali da pretjeran unos bjelančevina nije dobar i da može biti čak i štetan? Evo u kojim primjerima se može štetno odraziti na vaše zdravlje...
Probava
Bjelančevine su inače izvrstan izbor za izgradnju mišićne mase, ali ne posjeduju vlakna koja su potrebna za redovnu probavu. Znači, ako pored bjelančevina ne pojedemo dovoljno ugljikovih hidrata, vjerovatno ćemo imati probavne poteškoće.