6 zdravih navika s kojima ne treba pretjerivati
Pretjerivanje u bilo čemu, pa i u zdravim stvarima, može imati negativne posljedice.
2. Istezanje do boli.
Istezanje poslije treninga pomaže da ostanete fleksibilni i da se krećete bez poteškoća. Previše istezanja može izazvati razne probleme. Istežite se samo dok ne osjetite blago povlačenje, nikada do tačke boli.