Otkrijte kako da ublažite jutarnje mučnine u trudnoći

Jutarnje mučnine su sastavni dio trudnoće, i one su normalna pojava u tom periodu. One se obično javljaju u 6.nedelji trudnoće i traju sve do 12.nedelje. Kod nekih trudnica je ovaj problem više izražen, a kod nekih manje. Mučnina se javlja kod većine trudnica.

Hormonske promjene svakako da predstavljaju razlog zbog kojih se javljaju mučnine u trudnoći.
Mučnine često mogu biti vrlo uporne i naporne, pa je jako bitno da znate da ih na prirodan način pomoću biljaka možete ublažiti.
Jedna od prirodnih i zdravih metoda može biti uz pomoć biljnih čajeva.

Određene vrste čajeva djeluju tako da opuštaju kompletan naš organizam i olakšavaju varenje i stomačne tegobe. Upravo zato su čajevi efikasni za ublažavanje jutarnjih mučnina tokom trudnoće.
Preporučuje se da čaj, koji bi trebalo da vas opusti i olakša tegobe, pijete između obroka. Ipak trebate biti obazrivi koje čajeve birate za ovu vrstu problema, jer nemaju svi isto dejstvo i nisu svi korisni u ovom slučaju.

U ovom slučaju najbolje su sljedeće vrste čajeva:

Čaj od mente - Sa ovim čajem nema greške, pošto je jedan od najboljih za ublažavanje stomačnih tegoba, otežano varenje, nadimanja i mučnine.
Ovaj čaj smanjuje povećani nivo hormona koji je nastao tokom trudnoće pa će blagotvorno djelovati na trudnice.

Čaj od maline - Malinov list se koristi za pravljenje čaja koji je vrlo efikasan za jutarnje mučnine kod trudnica. Dovoljno je da ga pijete jednom do dva puta dnevno.

Čaj od đumbira - Ova vrsta čaja je generalno dobra za mučnine, ali trudnice ipak trebaju biti oprezne sa njim i prije korišćenja je poželjno da se posavetuju sa svojim ljekarom. Postoje kontradiktorni stavovi oko upotrebe čaja od đumbira u trudnoći.

Za koji god čaj da se odlučite znajte da ne može učiniti čuda da mučnine odjednom i potpuno prestanu. Imajte u vidu da je to odlika normalne i zdrave trudnoće. Zato se pripremite na to i budite strpljive tokom tog perioda.

Izvor fotografije: ljepotaizdravlje.ba