HRANITE SE ZDRAVO: Ove namirnice MORATE imati na jelovniku
Zdrava ishrana trebala bi biti sastavni dio našeg života.
10) ORAŠASTI PLODOVI
Bademi i pistacije imaju manje kalorija nego što se ranije mislilo, što bi vjerovatno moglo da se primijeni i na ostale orašaste plodove. Preporučuje se kod starijih osoba kojima su potrebni vitamin E i omega-3 kiseline, koji sprečavaju skupljanje mozga.