Recite 'zbogom' visokom pritisku i masnoj jetri: Ove namirnice su čudo!
Ni za jednu namirnicu ne može se reći da je zdrava ili nezdrava jer svaka namirnica, ako je dio pravilno izbalansirane ishrane, povoljno utiče na ljudski organizam. Ipak, neke namirnice bogate su hranljivim sastojcima koji su potrebni našem organizmu, dok su druge loše za organizam jer sadrže puno toksina.
Ako se za neke namirnice može reći da su zdrave, onda su to ove:
5. Jabuke
Jabuke sadrže pektin, koji daje osjećaj sitosti, taninsku kiselinu, koja onemogućava taloženje masti u jetri, bioflavonoide, koji pojačavaju djelovanje vitamina C, i bor, koji ima važnu ulogu u prevenciji osteoporoze.