IZAZIVAJU NESANICU I MUČNINE: Ne konzumirajte ove namirnice prije spavanja
Poznato je da kasni obroci izuzetno debljaju, posebno ako jedete nešto sa mnogo kalorija.
Poznato je da kasni obroci izuzetno debljaju, posebno ako jedete nešto sa mnogo kalorija. Međutim, to nije ono najgore. Određena hrana izaziva nesanicu i mučnine.
Preporučuje se da se ne jede ništa tri sata prije odlaska u krevet. Ipak, ako ste toliko gladni poželjno je da pojedete nešto lagano.
U nastavku pogledajte što ne biste smjeli unositi u organizam prije spavanja.