Namirnice koje biste trebali jesti baš svaki dan
Ove namirnice su izuzetno zdrave i morate ih svakodnevno unositi u organizam.
Crni grah
Sve vrste graha su dobre za srce, ali ništa ne može na mozak toliko dobro utjecati kao crni grah.
To je zato što je crni grah pun antocijana, antioksidanasa koji su pokazali poboljšanje funkcije mozga. Preporučeni dnevni unos je pola šalice graha. Zamjene za crni grah su grašak ili bob.