STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Nova pandemija trese svijet, a posljedice mogu biti zastrašujuće PROVJERITE SIMPTOME

Čini se da je usamljenost smrtonosna poput pušenja 15 cigareta dnevno

Žena, tuga, raskid, samoća, depresija

Ljudi su društvena bića imaju potrebu da se druže. Štaviše, ljudi koji imaju slabije socijalne vještine imaju 50 odsto veću vjerovatnoću da će živjeti kraće od onih koji imaju jače društve veze, tvrde rezultati meta analize koja je obuhvatila više od 308 hiljada ljudi. Drugim riječima, čini se da je usamljenost smrtonosna poput pušenja 15 cigareta dnevno.

To je posebno uznemirujuće s obzirom na to da mnogi stručnjaci za mentalno zdravlje kažu da pandemija koronavirusa pogoršava problem usamljenosti u cijelom svijetu.

Ali, nije uvijek lako prepoznati usamljenost.
"Ljudi se boje da priznaju da su usamljeni zbog stigme koju ona nosi - boje se da će biti osuđeni ili otuđeni", rekla je Babita Spineli, terapeut iz Njujorka.

"To ih sprječava da savladaju taj osjećaj ili da se obrate drugima za pomoć", dodala je.
Ono što je interesantno je da postoji čak šest fizičkih simptoma koje usamljenost može da izazove, a na njih se ne obraća pažnja.

Zapušen nos i drugi simptomi prehlade

"Kada se osjećamo usamljeno, kad nam nedostaje interakcije s ljudima, osjećamo se ranjivo, ugroženo i napadnuto", tvrdi Kori Flojd, profesorka komunikacija sa Univerziteta u Arizoni, koja proučava kako naklonost utiče na stres i fiziološko funkcioniranje.

Ne možete potpuno da ozdravite
Zdravo tijelo i um mogu da se oporave od prehlade. Onaj koga je usamljenost dotukla, međutim, može se iznova i iznova razbolijevati, rekla je Spineli.

"Pojedinac može da se osjećati bolesno ili stalno da bude pod stresom, a da to ne povezuje sa usamljenošću", rekla je i dodala:
"On to može definisati kao fizičku bolest koja se ponavlja, ne gledajući na to kao na nešto emocionalno".

Poteškoće sa spavanjem

Usamljenost može da se podudari sa depresijom i da deli simptome sa njom, rekla je Spineli, a to može da uključi i poteškoće sa spavanjem ili previše spavanja.

Glavobolja
I glavobolje mogu biti simptom usamljenosti, pa čak i depresije.

Gojaznost
"Poremećaj hormona prouzrokovan osjećajem usamljenosti takođe može dovesti do gojaznosti", rekla je Spineli.

Stalno provjeravanje društvenih mreža
Iako samo po sebi nije tjelesni simptom, određena ponašanja, uključujući neprestano provjeravanje društvenih mreža "i njihovo korišćenje kao zamjena za direktne kontakte sa ljudima, takođe su signal da usamljenost negativno utiče na vas", objasnila je Spineli.