Guza kao iz snova: Uz ove vježbe imat ćete savršeno oblikovanu guzu

Moda i ljepota
Guza kao iz snova: Uz ove vježbe imat ćete savršeno oblikovanu guzu
Svaka žena bi voljela tijelo kao s naslovne strane.

Prva vježba:ČUČANJ
Ovo je jednostavna vježba, leđa su prava, stopala su u širini ramena, glava je podignuta. Udahnite duboko, zadržite dah i spustite se u čučanj. Leđa su tokom cijele vježbe prava. Koljena ne bi trebalo da vam prelaze vrhove prstiju.

 

Ne propustite