Pravilna ishrana: Pomoću ovih namirnica ćete izgledati mlađe
Svi znamo da prehrana ima veliki uticaj na naše zdravlje, ali osim što ima velike dobrobiti za naš organizam, ona ostavlja posljedice i izvana.
3. ŠIPAK
Vjerujemo da ste i sami već dobro upoznati sa ljekovitim svojstvima ovog čudesnog voća, za one koji ne znaju donosimo samo neke od prednosti:
Sjemenke šipka naprosto pršte antioksidansima, kao što je vitamin C, koji sprječava pojavu bora, finih linija i suhe kože, tako što neutralizira slobodne radikale koji postaruju kožu.
Također, istraživanje je pokazalo da su srednjovječne žene koje su konzumirale više vitamina C imale manje bora i problema sa suhom kožom.
Uz to, šipak sadrži antocijan, koji povećava proizvodnju kolagena (zbog čega koža izgleda čvršće) i kiseline koje smanjuju upalne procese uzrokovane UV oštećenjima.