Ovo NIKAD ne govorite ženama koje su imale SPONTANI POBAČAJ!
Spontani pobačaj je veliki gubitak za svaku ženu. Neke svoje bolno iskustvo dijele s drugima kako bi ohrabrile druge, dok ima onih kojima je pričanje o pobačaju samo pojačava tugu i depresiju.Ljudi koji čine sve kako bi pružili utjehu i dali podršku ženi u tom za nju teškom periodu ipak čine neke greške kojima samo otežavaju situaciju.
Psiholog Džesika Zaker iz Los Anđelesa i terapeut Džejmi Kreiter otkrili su kakve rečenice i situacije mogu samo da pogoršaju psihičko stanje žene koja je imala spontani pobačaj.
Nikada ne počinjite rečenicu s "barem ..."
- "Barem znaš da možeš da zatrudniš" je rečenica koju često čujem od klijenata, a to me najviše zabrinjava"- rekla je psihologinja.
Podsjećanje da smo zatrudnili nije neka utjeha ako više nismo trudni i to ljudi treba da shvate. Zaker vjeruje da ljudi izgovaraju tu rečenicu kako bi ublažili svoju neprijatnost zbog teške teme.
Također, rečenice koje ljudi često govore su: "Barem je na početku", "Barem imaš još jedno dijete kod kuće" i "Barem si mlada i možeš ponovo da pokušaš."
Klinički terapeut iz Čikaga kaže da će ljudi izgovarati riječi poput "imaš još djece" kao reči podrške i ohrabrenja, ali žene oplakuju bebu.
Nikada nemojte odmah trčati da podijelite svoje iskustvo
Bitno je da što više žena priča o spontanom pobačaju, ali to ne treba da bude prvi odgovor kada žena koju znate prolazi kroz težak period.
- Dijeljenje ličnog iskustva može da pruži utjehu i osjećaj povezanosti, ali može i da dovede do otuđenja. Zato dobro razmislite prije nego što podijelite svoje iskustvo - kaže Zaker.
Nema pretpostavke da znate kako se žena osjeća
- Žene na spontani pobačaj reaguju na različite načine. Neke žene proživljavaju tugu i bore se s depresijom, a neke opet lakše podnose gubitak. Zato nikada nemojte da pretpostavljate kako se žena osjeća i kroz šta prolazi - kaže psiholog i dodaje da im treba dati prostor da osjećaju ono što zaista osjećaju.
Ako ništa drugo, neka bude jednostavno
- Još uvek me zbunjuje zašto ljudi ne govore nešto tako jednostavno kao: " Žao mi je zbog tvog gubitka. Ovdje sam zbog tebe - rekla je Zaker.
Misli da dobronamjerni prijatelji i rođaci često osjećaju pritisak da smisle nešto što misle da je nekako dublje. Ali takva je izjava ljubazna i empatična, što je i potrebno ženama.
Budite fleksibilni oko porodičnih okupljanja
- Praznici, godišnjice i porodična okupljanja mogu samo da vrate i pojačaju bol, čak i ako se žena inače dobro ponaša - rekao je Kreiter.
Prijatelji i porodica mogu da pomognu u tom pogledu tako što će voditi računa o datumima ili događajima u kalendaru koji mogu biti teški za ženu koja je prošla kroz pobačaj. Treba je ohrabriti da radi sve što treba da bi na prvo mesto stavila mentalno zdravlje.
Također, događaji kao što su proslave rođenja bebe mogu biti vrlo teški za neke žene koje su se suočile s ovim bolom. Kreiter kaže da ih možete pozvati, ali da naglasite kako razumijete ako neće da dođe.
- Klijentima uvijek govorim da će ljudi koji ih vole to i razumeti - zaključila je.