ZAŠTITE SE

NAJBOLJA PREVENCIJA, NAPRAVITE SAMI VITAMIN C: Djeluje u rok od dva dana

Objavljeno:22.01.2019 - 22:54
A A A Times Arial

Ovo je najbolje sredstvo  u borbi protiv prehlade, te je najjači antioksidant.

Evo kako da napravite domaći vitamin C koji će ubrzo djelovati. 

limun-sa-tvrdom-kozom-960x600

On igra najvažniju ulogu u  stvaranju kolagena – proteina koji je potreba kod regeneracije tkiva , kostiju , krvnih žila, zuba i mladolik izgled.

Uzmite nekoliko različitih agruma (narandža, limun, grejfut) pa izvadite plod i pojedite a njegovu koru ne bacajte jer će vam upravo ona poslužiit za pripremu. Svu koru  stavite na neku tkaninu i ostavite na suho mjesto  da se osuši . Zatim je stavite u blender  i  sameljite dok ne postane prah.

narandza-shutter

Što se tiče konzumacije ne pretjerujte jer 100 gr kore ima 130 mg vitamina C.  Plod narandže ima 70 mg .

Kora agruma je takođe bogata fitonutritijentima i enzimima. Svaki dan uzmite  samo 1 kašikicu .

sokovi

Možete konzumirati  tako što ćete  staviti u salate, kaše ili sokove. Tako će vaše tijelo uz samo 1 kašikicu biti snabdijeveno  dovoljnom količinom vitamina C.

 

  
 

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!