Korisni trikovi: Evo kako da se osjećate lijepom i zadovoljnom nakon porođaja!
Dolazak bebe, donosi i izvjesne promjene u vaš život. Ne smijete zapostaviti sopstvene potrebe dolaskom bebe.
U nastavku vam donosimo neke od savjete kako da se osjećate lijepom i zadovoljnom nakon poroda. Jako je bitno da svoje samopouzdanje i raspoloženje ne dovedete u pitanje jer to utječe ne samo na vas, već i na vašu porodicu.
1. Oblačite se udobno
Najbitnije je da se osjećate sigurno, a to ćete postići ukoliko se oblačite udobno. Poslije poroda, svakako da ćete imati novi stil i nema potrebe da uvlačite stomak kako bi lijepo izgledali.
2. Brinite o koži
Nanesite svako jutro hidratantnu kremu nakon umivanja. Pomozite sebi oko neprestalne borbe oko podočnjaka, neteklog lica zbog neispavanosti i suhe kože.
3. Nabavite korpu za sitnice
U korpicu stavite sve one "ženske" sitnice za koje inače u toku dana nemate vremena: češalj, ogledalce, vlažne maramice, labelo, šnalice, kremu za ruke ili lice, ali i kremu za bradavice, portiklu ili cuclu za bebu. Sve one sitnice koje kada vidite u kupatilu pomislite da će vam oduzeti vrijeme, ili one stvari za bebu kojih se sjetite tek kada već sjednete i udobno se namjestite za dojenje.
4. Zakažite foto-sešn za vas i bebu
Napravite profesionalne slike vas i vaše bebe. To će biti divan razog da se osjećate lijepo, a fotografije će vam ostati kao divna uspomena.
5. Hidrirajte se
Poznato je da mame koje doje imaju veliku potrebu za tečnošću, ali čak i ako ne dojite važno je da ostanete hidrirani jer je tečnost veoma korisna za tijelo koje je prošlo kroz nevjerovatnu transformaciju. Kako bi vodu imali uvijek na dohvat ruke, sipajte je u flašice koje ćete stavite u dnevnu i u spavaću sobu, ali i u kolica i nositi ih gdje god krenete sa bebom.
6. Potražite pomoć
Zamolite partnera, blisku prijateljicu ili nekog člana porodice da vam pomognu. U postporođajnom periodu je važno da slobodno vrijeme iskoristite da se odmarate, da pogledate neki film, čitate knjigu.
7. Poštujte novu sebe
Oslobodite se pritisaka i onih koje stvarate sami i onih koji stižu od strane drugih ljudi. Nema potrebe da žurite da postanete ona "vi", kakva ste bili prije porođaja. Ustalom to "vi" je dobilo potpuno novi oblik.