UPALA SINUSA: Simptomi koji ukazuju na ovo stanje, te korisni savjeti za ublažavanje
![UPALA SINUSA: Simptomi koji ukazuju na ovo stanje, te korisni savjeti za ublažavanje](https://novi.ba/storage/2018/12/19/thumbs/5c1a9a64-a354-4ffe-bdca-39c70a0a0a67-naslovnica-690x480.jpg)
.
Upala sinusa može biti jako bolna i neugodna, stoga ukoliko je moguće spriječite je, a ako je već do nje došlo olakšajte si ovim jednostavnim postupcima.
Tegobe vezane uz sinuse najčešće se pojavljuju u jesen i zimi zbog hladnog vanjskog zraka i suhog zraka u zatvorenim prostorima u kojima boravimo. Sluznica sinusa u tim nepovoljnim uvjetima postaje suha i osjetljiva te sklona upalama.
![1 1](/storage/2018/12/19/thumbs/5c1a9a4e-0de0-4379-93b5-398e0a0a0a67-1-previewOrg.jpg)
Upala sinusa ili sinusitis s obzirom na uzrok može biti bakterijska, virusna i, rjeđe, gljivična, a s obzirom na simptome akutnna ili hronična.
Simptomi upale sinusa
• jaka glavobolja i pritisak u predjelu sinusa, osobito ujutro kad ustanemo iz kreveta ili kada se saginjemo
• iscjedak iz nosa - na bakterijsku upalu sinusa ukazuje gnojni iscjedak iz nosa, a na virusnu sukrvavi iscjedak
• začepljen nos
• kašalj
• povišena tjelesna temperatura
![2 2](/storage/2018/12/19/thumbs/5c1a9a52-c4ac-49a7-b9f6-39be0a0a0a67-2-previewOrg.jpg)
Liječenje upale sinusa
Prije svega treba razlučiti radi li se samo o oticanju nosne sluznice (simptomi su slični kako kod upale sinusa) ili se radi o upali. Oticanje nosne sluznice ne liječi se antibioticima, već redovitim čišćenjem i inhalacijama.
![3 3](/storage/2018/12/19/thumbs/5c1a9a55-f784-4c2f-ac51-39820a0a0a67-3-previewOrg.jpg)
Ukoliko otorinolaringolog utvrdi da se radi o upali sinusa, propisat će antibiotike (no ne uvijek, već samo kod ozbiljnijih upala). Liječenje upale sinusa svodi se na održavanje higijene nosa (sprejevima za nos) i redovite inhalacije, a ukoliko postoji i alergija liječnik će propisati antihistaminike. Ukoliko upala sinusa ne prođe u roku od mjesec dana, moguće će biti potreban manji operativni zahvat.
![4 4](/storage/2018/12/19/thumbs/5c1a9a5c-9d34-470a-9c06-39970a0a0a67-4-previewOrg.jpg)
Samopomoć kod upale sinusa
• kako bi ublažili tegobe vezane uz upalu sinusa ili je prevenirali vodite računa o tome da vam zrak u stanu ili kući zimi zbog grijanja nije presuh
• redovito provjetravajte prostorije, a soba u kojima spavate neka bude nešto hladnija od ostalih prostorija
• održavajte higijenu nosa - redovito ispirite nos fiziološkom otopinom
• inhalirajte se - zagrijte vodu i u nju dodajte kap eteričnog ulja (eukaliptus, ružmarin, čajevac ili kadulja) koji će učiniti sinuse prohodnima i očistiti ih. Ponavljajte inhalaciju nekoliko puta dnevno
• u prehranu uvrstite hren - ima isti učinak kao i inhalacija, a i jača organizam
• unosite više tekućine, no inače jer je više i gubite - pijte čajeve i jedite bistre domaće juhe
• izbjegavajte rafinirani šećer i jedite puno sezonskog voća i povrća, osobito citruse
• predio sinusa mažite i masirajte kokosovim uljem koje ima antivirusna i antibakterijska svojstva
• očistite prostor u kojem živite - prašina loše djeluje na sinusa
• spavajte na povišenom uzglavlju kako bi se sadržaj sinusa moga slijevati niz nos
• pri izlasku na hladan zrak zaštitite glavu i sinuse kapom
![5 5](/storage/2018/12/19/thumbs/5c1a9a61-2608-494c-9723-39ce0a0a0a67-5-previewOrg.jpg)