Budite li se SVAKE NOĆI u isto vrijeme, onda imamo zabrinjavajuće vijesti za vaše zdravlje
Sigurno znate da je dobar san bitan za zdravlje i pojava insomnije nikako ne ukazuje na dobro. Budite li se tokom noći? Da li vam je ovo česta navika? Evo šta vaše noćno buđenje u stvari znači.
Kada pokušavate da zaspite
Ako imate problema uveče da zaspite ili da se odmorite, visoki nivo adrenalina je krivac. Adrenalin je ljudski hormon koji nekad pomaže, a nekad ne. Vjerovatno razmišljate o nečemu što vas čeka ili o nekim teškim problemima.
Između 11 časova uveče i 1 sat noću
Vaša žučna kesa proizvodi tečnost, što je potrebno za varenje i apsorpciju. Ova tečnost je važna za tijelo, ali ako se budite noću u ovom periodu, onda nešto nije u redu sa vašom žučnom kesom. Tradicionalna kineska medicina vezuje žučnu kesu sa anksioznošću i ozlojađenošću i ovo je razlog za problem.
Između 1 i 3 sata ujutru
U ovom periodu tijelo čisti telo i krv od štetnih materija koje su se nakupile tokom dana. Najvažniji organ za ovaj proces je jetra. U ovo doba se možete buditi ako ste na primjer pili alkohol ili kofein. Pijte dosta vode i hranite se zdravije. Međutim, ovo može da znači i da ste emotivno rastrzani. U takvim slučajevima je najbolje da se riješite briga i negativnih osjećanja.
Između 3 i 5 sati ujutru
Tokom ovog perioda krv i kiseonik se pumpaju u mišićima i pune ćelije kiseonikom. Pluća su glavni pokretač u ovoj priči. Kineska medicina takođe povezuje pluća sa osjećajem tuge i gubitka. Takođe može da znači da nemate potrebnu dozu emotivne podrške koja vam je potrebna od partnera ili onih koje volite.
Između 5 i 7 ujutru
Kao jetra, debelo crijevo je važan organ za čišćenje i spriječava nepoželjnu hranu. Ako se probudite u ovom periodu i imate potrebu da idete u kupatilo, onda znači da vam se nešto dešava sa crijevima. Na psihološkom nivou, može da znači da se još uvijek držite nečega što bi trebalo da pustite da prođe.
Između 7 i 11 ujutru
Stomak i slezina šalju signale da ste budni i dok spavate imate neki osjećaj nelagodnosti. Značajan pad energije, osjećaj anksioznosti ili bilo koje drugo osjećanje nelagodnosti tokom dana može biti povezano sa organom i emocijama. U drugu ruku, možda je samo prirodni znak za ishranu i da je vrijeme za doručak.
Između 11 i 3 popodne
Prema kineskoj tradiciji, sredina dana ili rano poslijepodne su vezani za srce i tanko crijevo, koji se bave komunikacijom i odnosima. Ako se osjetite nelagodno u ovom periodu, možda će vam pomoći hranljive grickalice ili ćaskanje sa prijateljima, jer će vam podići duh.
Između 3 i 7 popodne
Kako se približava popodne i veče, svako donosi zaključke o celokupnom danu i dešavanjima. Osjećaj umora u ovom periodu znači da niste zadovoljni sobom i da treba ponovo da razmislite šta ste radili i jeli. Bešika i bubrezi predstavljaju nešto što uvijek treba da čuvamo.
Konstantno buđenje
Ako se iznova i iznova budete budili u sred noći u isto vrijeme, onda bi trebalo da se prisjetite i razmislite šta ste radili u prethodnih par dana. Dijete, određene navike, stres i veze mogu da imaju velik uticaj na vaš unutrašnji sat i cjelokupno biće.
Sredite svoj san
Potrebno je samo da razmotrite šta je doprinjelo problemu i radite na njegovom rješavanju, jer je ovo najbolji način da pomognete sebi i ponovo spavate zdravo.
HRVATSKA GLUMICA NAKON DVIJE GODINE POBIJEDILA RAK DOJKE: Sada je otkrila šta joj je pomoglo