VEČERAS SE POMJERA SAT: A ovo su NAJGORE posljedice koje će ostaviti na NAŠE ZDRAVLJE!
Sat se večeras vraća unazad, pa će 02:00 otkucati dva puta, što je dobra vijest za spavalice kojima uvijek fali "još samo pet minuta"...
Početak zimskog računanja vremena iako djeluje kao dobra vijest, može da ostavi posljedice na organizam i san. Nesanica, glavobolja i ozloglašena zimska depresija su najčešći problemi koji se javljaju uslijed pomjeranja sata.
Zimska depresija je u direktnoj vezi sa manjom izloženosti Suncu što smanjuje nivo hormona sreće u organizmu, a poveća nivo melatonina koji pojačava simptome zimske depresije.
Mijenjanje ritma spavanja negativno djeluje na organizam, pa su posljedice najčešće glavobolje koje mogu potrajati nekoliko dana.
Oni koji nisu poklonici dugog zimskog sna i generalno dužeg spavanja, zbog drugačijeg dnevnog ritma i manje izloženosti dnevnom svijetu mogu se suočiti sa nesanicom.